ADVANCED  - FREEDIVER KURS

Hallo an alle Taucher und Tauchausbilder

Wann:   23.06.2024  /  17.11.2024

Wo:        Monte Mare / 53359 Rheinbach

Beginn: 10:00 Uhr / direkt nach dem Einlass

Programm-/Workshopablauf:

Gestartet wird im Mulit-Funktionsraum im Monte Mare mit Unterricht mit Beamer.

Treffpunkt ist oben am Beckenrand. Von dort gehen dann gemeinsam zu diesem Raum.

Benötigte Ausrüstung für den Workshop:

• eine Yogamatte, eine Decke und 2 Pool Nudeln für den Wasser Part

           (eine begrenzte Anzahl an Yoga-Matten ist Vorort vorhanden)

Benötigte Apnoe Ausrüstung:

• Maske, Schnorchel, Flossen (ggf. Apnoe Flossen), evtl. eine Nasenklemme
• sollte ein Shorty / Neoprenanzug genutzt werden, an Bleigurt und Bleigewichte denken.

Die Workshop - Gebühr beträgt 149,00 EURO

Sollte ein PADI Freediver Brevet gewünscht sein, ist zusätzlich noch ein Betrag i.H.v. 65,00 EUR für das PIC zu entrichten.

Ablaufplan:

I.  Block ca. 10:30 Uhr - 13:30 Uhr

Theorie:

• Einführung
• Sinn des Apnoe Tauchens
• Definition des Apnoe Tauchens und Grenzen
• Die richtige Ausrüstung und Sicherheitsvorkehrungen
• Physiologische Effekte beim Apnoe Tauchen
• Beeinflussung der Apnoe Taucher durch die Psyche
• Risiken des Apnoe Tauchens
• Verhalten im Falle eines Unfalls
• Atemtechniken
• Training des Apnoe Tauchens

* * * P A U S E / ca. 30 Minuten * * *

II.  Block / Trockenübungen - Schwerpunkt

• Atemtechniken und Atemübungen
• Streching der Atemräume
• Entspannungstraining

* * * P A U S E / ca. 30 Minuten * * *

III.   Block / Pool

• Rettungsübung
• Zeittauchen
• Tieftauchen 10 Meter tief, 10 Meter am Boden und zurück
• Streckentauchen

 * * * WICHTIG - KEIN GERÄTETAUCHEN VORHER !

Bei Fragen einfach per Mail melden, oder unter MOBIL 0170-8527217 anrufen.

Bitte nutzen sie das "Buchungsformular" auf der Academy Seite. Vielen Dank!