Kinder Freediver – “Dolphins”

Nächster Kurstermin: In Volos (Griechenland) / Auf Anfrage

Voraussetzungen 

Brevet-Voraussetzungen: Keine und die Kinder müssen nicht Gerätetaucher sein

Mindestalter: 12 Jahre (12-16 Jahre)

Workshop-Dauer: 5 Tage mit jeweils 2x 2 Stunden täglich

Erforderliches Equipment: Maske, Schnorchel, normale oder Apnoe-Flossen

Maximale Pooltiefe: 1m und kein Confined oder Open Water möglich

Weiterhin ist eine ärztliche Tauchtauglichkeitsbescheinigung erforderlich

Workshop-Preis: 499 €

Beschreibung und Ziel des Workshops 

Dieser Workshop richtet sich an Kinder und Jugendliche, die Interesse haben, dass Apnoe-Tauchen näher kennenzulernen. Er vermittelt Grundkenntnisse und Trainingsmethoden die kontinuierlich ausgebaut werden können. Ziel des Workshops ist es, zu zeigen wie eine richtige Atmung (Zwerchfellatmung) funktioniert und wie man diese gezielt einsetzt. Die Teilnehmer werden in der Lage sein

• 30 Sekunden auf dem Boden des Schwimmbeckens zu verweilen und dabei das Gefühl von Bewegungsfreiheit und Entspannung genießen.

• 1 Minute lang den Atem an der Oberfläche anzuhalten (statisches Apnoe)

 und erlernen, wie sie Ihre Arme und Beine unter Wasser mit geringem Energieverbrauch effektiv einsetzen.

Nach Abschluss des Workshops erhält das Kind von der Apnoe-King Academy eine Teilnahmebescheinigung/Urkunde.

Pool Training

• Atemübungen zur Aktivierung des Zwerchfells
• Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau
• Dehnübungen
• Eintauchen ins Wasser mit dem Kopf voran aus 1 Meter Höhe
• Statische Apnoe an der Oberfläche
• Maske ausblasen unter Wasser
• Flossen am Beckenboden anziehen und auftauchen
• Unterwasser-Staffelrennen
• dynamisches Apnoe Tauchen mit Flossen